Q缓解近视的途径有哪些？

男 24岁 2019-04-21

描述：

我是一名设计专业的学生，因为平常的学习都是在电脑面前完成，视力越来越差，怎样缓解近视？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

目前没有有效的方法可以使近视眼恢复正常。但是缓解近视的方法有很多，首先你可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶轮廓。也可以通过做推拿操的方式，做推拿操时采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。平时还是要注意保护眼睛，减少对电子产品的接触，可以适当参加一些户外探索类的运动。