Q缓解近视方法有哪些？

女 2019-05-10

描述：

我是一名学生，因为平常做作业的时候很累眼导致近视了，怎样治疗近视？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

有轻微近视，说明属于假性近视，睫状体疲劳过度难以得到充分休息。你可以通过这几种方式来缓解，例如找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。也可以做推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。平时注意用眼卫生，保持充足的睡眠，有利于视力恢复。