Q月经少吃什么调理?

2020-03-25
描述:

我的月经很准时,但是月经量很小,时间很短。其他人可能需要五到七天,我可能会在三天内结束,所以我想通过饮食疗法恢复。月经少吃什么调理?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

来月经的时候最好每天喝一杯红糖水,这样有利于子宫血液循环和经血顺畅。来月经最好不要让自己太劳累,注意休息,月经期又不能休息好,从而加重月经不适。来经前一周最好不吃辛辣刺激食物。对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

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