Q月经少吃什么调理？

女 33岁 2020-03-25

描述：

我的月经很准时，但是月经量很小，时间很短。其他人可能需要五到七天，我可能会在三天内结束，所以我想通过饮食疗法恢复。月经少吃什么调理？

医生回答：

来月经的时候最好每天喝一杯红糖水，这样有利于子宫血液循环和经血顺畅。来月经最好不要让自己太劳累，注意休息，月经期又不能休息好，从而加重月经不适。来经前一周最好不吃辛辣刺激食物。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。