Q月经少而黑吃什么调理

女 2021-08-30

描述：

最近总是感觉我的月经量特别少，而且发黑，我想在饮食方面进行调理，所以请问月经少而黑吃什么调理？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经少而黑可以吃以下几类食物调理：
1、多吃一些活血化瘀的食物，比如桂圆、红枣等，来月经时可以喝些红糖水、姜糖茶等饮品，也可以很好的缓解这种现象。
2、不想食物调理，可以通过相关的药物调理，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒。
也可以通过适当运动缓解，每次来月经时，可以用暖宝宝热敷腹部，去除子宫内存在的寒气。