Q举哑铃后导致的头晕怎么办

男 2019-01-16

描述：

最近一直在健身，这几天做增肌锻炼，举哑铃后出现了头晕的症状，好几次了，请问这是什么原因？

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，举哑铃后头晕可能是运动性贫血的症状，肌肉组织会增加运动时的蛋白质消耗。内脏缺氧会导致红细胞滤出，这样就会造成头晕目眩等的现象，参加体育锻炼一定要循序渐进，不要超过自己的生理负荷，并在运动前后加入一些维生素C等。必要时还是要去医院做一下检查的，还可以配合一些按摩、针灸等来缓解头晕。多喝水，多吃一些容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性食物。