Q怀孕三个月睡觉应是什么姿势?

女 2019-06-09

描述：

朋友已经怀孕3个月了，由于是第一次，所以处处小心翼翼，就想咨询一下怀孕三个月睡觉应是什么姿势?

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕3个月属于孕早期。所以常见的睡姿都是可以的。但应该改变以往的不良睡姿，比如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉等。可以随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位都可以。妊娠中期睡觉时应该注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇感觉下肢沉重，可以采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高，如果没有不适症状，则可以采取随意的舒适的体位。怀孕早期患者要注意多休息，避免进行剧烈活动和过度劳累，做到会阴部清洁卫生，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物的刺激，定期去医院进行产检。