Q喂母乳的同时可以减肥吗

2020-05-15

描述：

喂母乳的同时可以减肥吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

喂母乳的同时最好不要减肥。减肥通常需要控制饮食和规律的运动。如果在哺乳期控制饮食可能会导致乳汁分泌不足，乳汁中的营养价值下降。这样会直接影响到宝宝的生长发育。平时可以通过一些锻炼塑造体型，使视觉上感觉体型消瘦，等宝宝离乳后再进行规范的减肥。哺乳期时应多吃一些富含蛋白质、维生素的食物增强营养。以满足宝宝的生长发育需求。