Q孕妇不能吃李子吗？

女 30岁 2019-02-28

描述：

我怀孕6个月了，昨天晚上出去散步时，发现好多商贩都在卖李子，我也想买，但是婆婆说，孕妇不能吃李子，请问是真的吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以适量吃李子，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质等营养成分；还预防孕期便秘，增进食欲；但是，食用李子不能过量，每天最好不要超过5个，过量的吃梨子容易引起脑胀，损伤脾胃，孕妇也可食用猕猴桃来代替李子。日常饮食要注意补充营养，如碳水化合物、蛋白质的摄入，多吃一些新鲜的有机蔬菜、水果，不可食用性凉、寒、热以及辛辣类的食物，否则不利于胎儿的健康发育。孕妇不要劳累，也不宜剧烈运动，可适量运动，还需保持心情舒畅，做好各项孕检。