Q腰椎间盘突出症的护理方法是什么

女 35岁 2020-04-16

描述：

得腰椎间盘突出病有一年多了，一直在吃药，这平时都应该注意哪些？

医生回答：

在日常生活中，首先要注意坐姿，保持腰椎的正常曲度，要注意保暖，避免太冷刺激腰部。出现腰椎间盘突出，也要注意多做康复功能锻炼，如平支撑、消炎肺、五点支撑等以增强腰椎和背侧的力量。但不要过度运动增加腰部负担。