Q螃蟹减肥的人可以吃吗

2020-05-21

描述：

螃蟹减肥的人可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃螃蟹，因为螃蟹是一种低热量高蛋白的食物，所以在减肥期间可以吃螃蟹，但是不要吃的太多，如果吃的太多高蛋白也会引起肥胖。因为螃蟹的营养价值还是比较高的。在吃螃蟹的时候尽量的不要吃油炸的，最好吃蒸的或者是煮的，因为期间不要吃太油，适量的吃一点螃蟹还能增加饱腹感，能减少其它食物的摄入。在减肥期间饮食要以清淡为主。