睡觉老是惊醒是怎么回事
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睡觉老是惊醒,可能与过度劳累、神经衰弱有关。
1.过度劳累:长时间进行脑力工作,可能会出现睡觉老是惊醒的现象。可以合理调整工作时间,劳逸结合。
2.神经衰弱:精神压力过大可能会导致神经衰弱,出现睡觉老是惊醒的现象。可以在医生的指导下,服用营养神经的药物治疗,比如维生素B1片、谷维素片等。
在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃辣条等辛辣的食物。
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