睡觉突然惊醒怎么回事
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睡觉突然惊醒可能是情绪紧张、缺钙等原因引起的。
1.情绪紧张:生活压力过大,可能会导致情绪紧张,出现睡觉突然惊醒的现象。可以听轻音乐放松,也可以及时和家人朋友交流,保持心情愉悦。
2.缺钙:长时间偏食体内钙元素不足,可能会刺激大脑神经兴奋,出现睡觉突然惊醒的现象。可以在专业的医生指导下,服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液治疗。
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