Q如何判断是否还能长高

男 2020-03-17

描述：

如何判断是否还能长高

: 刘小溪内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

想要判断是否还能长高，可以到医院做个骨龄片，看骨骺是否闭合。如果骨垢已经闭合，不能够再长高。如果骨骺尚未闭合，可以通过营养的补充、适量的运动来让自己继续长高。
所以，青春期骨垢闭合之前，一定要抓住更好的机会，让孩子们长得再高一些。身高受很多因素的影响，遗传因素、饮食因素和运动因素。
但即使有遗传因素，只要给予孩子足够的营养补充，碳水化合物、蛋白质、脂肪，都需要按比例摄入，补充足够的钙质。同时，让孩子们多做户外运动，比如跳高、跑步、球类运动等等，都可以帮助孩子再长高一些。