想要判断是否还能长高,可以到医院做个骨龄片,看骨骺是否闭合。如果骨垢已经闭合,不能够再长高。如果骨骺尚未闭合,可以通过营养的补充、适量的运动来让自己继续长高。
所以,青春期骨垢闭合之前,一定要抓住更好的机会,让孩子们长得再高一些。身高受很多因素的影响,遗传因素、饮食因素和运动因素。
但即使有遗传因素,只要给予孩子足够的营养补充,碳水化合物、蛋白质、脂肪,都需要按比例摄入,补充足够的钙质。同时,让孩子们多做户外运动,比如跳高、跑步、球类运动等等,都可以帮助孩子再长高一些。
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