Q孕期缺钙都有那些表现

女 2019-07-15

描述：

自己已经怀孕了，可是腿部经常抽筋，现在想咨询一下孕期缺钙都有那些表现？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在孕期缺钙可能就会引起腿部抽筋，腰酸痛不舒服，麻木等症状，怀孕期间有抽筋的情况考虑是缺钙有关系的，建议去医院检查微量元素后补充钙剂，可以服用迪巧等补充，药补不如食补，孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。孕期应多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。日常的饮食营养要搭配，尽量多元化，少食辛辣刺激性的食物，防止造成身体不适。同时生活中不要给自己增加太大压力，注意身体的保养。