喝咖啡可以提高免疫力吗
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喝咖啡不可以提高免疫力,咖啡中含有咖啡因子,对身体也会造成一些副作用,长期喝咖啡还有可能会影响到睡眠、导致皮肤暗黄。在喝咖啡的时候需要注意控制量,可以下午喝咖啡能够提神醒脑,晚上睡觉前不可以喝咖啡,会导致睡眠质量变差影响入睡。提高身体免疫力需要在饮食上多补充维生素和蛋白质比较好,每天要进行适量的运动。
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