Q排肾结石的瑜伽体式是什么

2020-06-07

描述：

排肾结石的瑜伽体式

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

可以做抱膝压腹这项动作，就是双手抱着膝盖，尽量的用膝盖向大腿处靠近，然后保持正常的呼吸，这套动作可以有效的排出体内的肾结石。也可以做鸭行式，坚持做这个动作，不仅能够加速双腿的血液循环，还可起到按摩盆腔器官的作用。在做瑜伽之前需要进行一下热身活动，过程中需要保持自然的呼吸和平静的心态，如果结石较小，一般是能够排出的，如果结石较大，最好去正规的医院就诊。