Q治疗肾结石的瑜伽体式

2020-05-23

描述：

治疗肾结石的瑜伽体式

: 王雪颖泌尿外科去问诊

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主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

治疗肾结石可以做鸭行式，这个动作是学鸭子行走，有按摩盆腔器官的作用，同时还能够加速双腿的血液循环。要保持自然呼吸，双脚要并拢下蹲，然后脚后跟踮起，屁股坐在脚后跟上，然后挺直背部，两只手放在膝盖上，然后用右腿接触地面，身体的重心要在左脚上，向前移动的时候要提起右脚向前走，然后两只脚循环交替的向前走，这个动作对治疗肾结石很有效。