Q失眠会对身体造成什么危害？

女 50岁 2019-01-31

描述：

我妈妈今年50岁，正是更年期的时候，经常一夜睡不着，我怕安眠药副作用太大也不敢给妈妈吃，可是我听说失眠的危害很大，想知道失眠会对身体造成什么危害？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你好，失眠肯定会导致人的心情不愉快，另外白天轻易疲惫，乏困，会影响你的工作。一般情况下更年期失眠多数是因为肝肾阴虚气血不足引起的.长期失眠轻易引起神经衰弱，耗伤气血，导致气血不足,疲倦乏力等症状,首先你自己不要对失眠产生恐惊，由于一般对失眠越是焦急恐惊也会加重失眠现象，你自己接受自己的失眠现象，平时的时候白天别赖床，多运动运动，保留好营养。建议你平时要留意加强体育锻炼，然后饮食上多吃些蔬菜生果。.