Q体内毒素多如何排毒

女 2021-03-09

描述：

我最近这段时间总是出现便秘的现象，我感觉是由于体内毒素太多导致的，体内毒素多如何排毒？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

体内毒素多通常可以每天早晨空腹喝一杯温柠檬水进行改善，能够起到促进肾脏循环的作用，有助于促进身体的新陈代谢，改善体内毒素多的现象。并且也可以多吃一些排毒类的食物进行缓解，比如猕猴桃和葡萄以及黄瓜等，能够起到吸收身体毒素的作用。
体内毒素多通常会出现口臭和便秘的现象，还可能会出现脸上长痤疮的症状。
平时一定要避免吃辛辣刺激性的食物。