Q养肝茶有哪些适合长期喝？

男 23岁 2019-05-11

描述：

最近工作压力较大，也没有很好的休息，朋友说经常这样对肝不好，请问养肝茶有哪些适合长期喝？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

现在我们面临着生活中的很多压力，长期的休息和饮食不规律的情况下，就会导致肝脏出现问题，肝脏出现问题后，就会引发一些身体疾病，然后就会出现身体新陈代谢过慢的情况，茶叶中富含多种矿物质，些护肝茶的色香味俱佳，风味非常独特，喝起来还是一种享受。经常饮用对养肝有促进作用，具体养肝的茶叶有丁香红茶等，注意泡茶时应该清淡，不要喝浓茶，平常应该注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，适量的增加体育运动，可以有效的增强体质和自身免疫力。