Q痛经应该吃什么对身体好?

2019-04-24
描述:

每次来月经都会有痛经的情况,全身冒汗,很不舒服,想咨询一下痛经应该吃什么对身体好?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

月经期如果痛经,可以吃点大枣、红糖和生姜,这些能够帮助缓解痛经的情况。但是实物的治疗效果不是很好,很严重的时候可以使用止痛药。经期也要注意局部卫生、注意保暖,不要感冒着凉,不要做剧烈运动。经期不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品或食品,不要吃冰淇淋、辣椒等过冷、过酸、过辣的刺激性食物。 内裤要选择纯棉透气的,勤洗勤换,换洗后注意放在太阳下面进行暴晒,可有效杀菌。日常生活中注意多喝牛奶:在每天晚上睡觉前喝一杯牛奶加一点蜂蜜,可以有效预防及防治痛经。

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