Q儿童入睡困难的原因有哪些

男 8岁 2019-02-16

描述：

孩子晚上总是很难入睡，什么方法都用了，他就是睡不着，请问儿童入睡困难的原因有哪些

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果孩子难以入睡，这种情况主要是由睡前兴奋或白天睡眠过多引起的。建议注意适当调整工作和休息时间，尽量不要在睡觉前过于兴奋，创造良好的睡眠环境，一般来说，应该能够慢慢改善，同时注意维生素和微量元素的积极补充。儿童难以入睡也与环境因素有关。如果环境太吵或睡眠灯太亮，孩子睡觉后父母还在工作，会影响孩子入睡的困难。此外，儿童的成长和发展会导致睡眠不足。由于孩子们四肢疼痛，特别是大腿前侧的腿和腋窝，许多孩子会从疼痛中醒来，无法入睡。