Q年轻人肾虚怎么办

30岁 2020-03-22
描述:

跑了500米左右,然后又累了,而且容易腰酸,而膝盖似乎比较冷,特别是在冬天,但我没有减少性欲,但容易早泄,请问年轻人肾虚怎么办?

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

肾虚指肾脏精气阴阳不足,肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。年轻人出现肾虚的情况,可以通过运动来调理,比如多做俯卧撑或者是上下蹲来锻炼恢复肾功能,肾虚营养主要依靠调气养身,它可以通过饮食、运动和药物来治疗,多做运动,促进肾脏微循环系统的运动,保持肾经络畅通。

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