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中医认为，肾虚的症状，在某种情况下是可以自愈。明确病因，改善不良生活习惯，可以减轻对肾脏的损害，缓解肾虚的症状。但是如果肾虚的症状比较严重，也没有改变生活方式，继续熬夜或者暴饮暴食，压力特别大的情况下，即使是年轻人，肾虚也是不会自愈的。因此肾虚能否自愈，取决于对肾脏损害的程度，症状较重的患者，即使改变生活方式，也不会使肾虚得到自愈。
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