我妻子最近总是便秘,食欲不振,智力迟钝。医生说这是由于身体湿气重导致,湿气重吃什么比较好?
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可以进行食疗,可以买些薏仁,如煲汤,打豆浆,做粥。 缓慢祛湿又有效,不伤身,或者可以去买点红豆薏米粉,冲水早餐。去湿气的话可以多用生煎泡脚。还有经常煮煮红豆薏米粥喝。最重要的其实还是多晒太阳,多运动。
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