Q腰5骶1突出正确睡姿是什么？

男 45岁 2019-08-21

描述：

原来就是有时候会左腿有点抽，就几秒钟，也没在意。起床后就不能动弹了，一动就疼，就去照了个CT，说是腰5骶1突出，请问腰5骶1突出正确睡姿是什么？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木，吃药打针消除不了炎症，会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重，因此平时正常躺下或侧卧都可以，起床时注意腰部不要用力太大，侧卧时注意腰部不要弓得太大，如果没有腿部麻木的症状，注意腰部活动，暂时不需要服药，注意休息主要是为了避免久坐不动、肌肉松弛和与椎间盘突出方向对抗。