Q老年人高血压吃什么食物好

2022-08-10

描述：

老年人高血压吃什么食物好

: 徐新娜心血管内科去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

老年人高血压吃火龙果、蓝莓、玉米、鸡肉等食物好，但要适量。
1.火龙果、蓝莓：火龙果、蓝莓中含有丰富的维生素，可以提高身体免疫力。
2.玉米：玉米是一种粗粮，含有丰富的微量元素、矿物质，可以补充身体所需要的营养物质。
3.鸡肉：鸡肉中含有大量的蛋白质，可以为机体提供能量。
吃过多食物可能会加重胃肠负担，不利于身体健康。