Q孕期可以吃板栗吗

女 36岁 2019-07-15

描述：

我现在怀孕了，以前就爱每次到了冬天买点板栗回来吃，我想知道这样的话现在怀孕还可以吃吧，请问孕期可以吃板栗吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

板栗可健脾补肾，提高免疫力，促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。怀孕的时候能够吃板栗的，但不要一下子吃太多。若是吃太多的话，比较容易会腹胀，影响消化，所以要适可而止，怀孕中，孕妇在孕期饮食要多样化，多方面汲取营养，保证胎儿的正常发育。吃任何东西切记过多，若是吃太多的水果，就会形成腹泻。生活中要增加新鲜的蔬菜和水果，饮食上要注意少吃多餐，能够预防腹胀腹泻，一定要定期去医院进行产检。