Q怎样预防乳腺疾病

女 35岁 2019-05-03

描述：

最近看了一些书，不知道怎样预防乳腺疾病，所以我想咨询一下我们要如何预防乳腺疾病？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

如果是出现了乳腺方面的疾病，建议您可以像你说的这样，每天进行乳房的按摩，在按摩的时候要注意正确的手法，避免抓捏，平时饮食需要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，另外，不要喝酒，不要抽烟。对于有熬夜习惯的朋友，要保证充足的睡眠，尽量的不要熬夜。此外，在心情方面，一定要保持好良好的心情，不要经常的生气、抑郁等等。平时，可以多参加一些户外的活动，多跟他人交流，不要总是一个人呆在家里面，把这些情况做好了对防止乳腺疾病是有很大的帮助的。