Q糖尿病人能吃香蕉吗？

女 33岁 2019-05-12

描述：

我家人有糖尿病，平常喜欢吃香蕉，我想问一下，患有糖尿病的人可不可以吃香蕉？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者可以吃香蕉。香蕉含有的糖分相对比较多，建议糖尿病患者在血糖稳定的前提下每天吃一根香蕉，而且在两顿饭之间食用。香蕉除了含有糖之外，还含有对人体很有用的维生素以及矿物质，可以补充糖尿病患者体内的营养匮乏。另外，香蕉还可以降低血脂，促进消化，特别对于糖尿病患者有胃肠功能障碍的，都可以吃香蕉进行治疗，对于糖尿病习惯性便秘效果更好。香蕉作为一种水果，在糖尿病患者中可以适当食用，切忌每天吃过多而影响血糖。建议不要吃太多甜食，经常运动，多吃蔬菜。