Q香蕉有什么营养价值？

男 19岁 2019-02-15

描述：

不知怎么的总是拉肚子，身体不舒服，妈妈说有过这种症状，只要多吃香蕉就能减轻。请问香蕉有什么营养价值?

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

功效和作用香蕉皮含有大麻素，可抑制细菌和真菌的生长。实验证明香蕉皮能有效治疗真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气。你的大便次数增多，最近不适于食用香蕉的，暂时还是少吃寒凉水果，清淡饮食，多喝热水热汤促进循环。香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。香蕉很冷。香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉肉可生吃，用于痔疮出血和燥热引起的胎动障碍。