朋友的小腿由于小儿麻痹而逐渐萎缩,他很无奈,想问什么锻炼是可以抑制萎缩的吗?
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可以通过强化四肢的肌肉训练来防止萎缩,包括被动训练和主动训练。被动训练就是别人帮助他来运动四肢,进行有抵抗的反方向的用力。主动训练就是双上肢、下肢负重运动,逐渐的增加重量,就可以起到抑制肌肉萎缩的作用。
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