Q老年人失眠如何治疗？

女 60岁 2020-04-21

描述：

我奶奶每天睡不好觉，最近，她总是失眠，我想问老年人如何治疗失眠？

医生回答：

老年人失眠的原因有很多种，可能是由于神经衰弱而引起的，也可能是由于脑供血不足而导致失眠，建议去医院就诊，明确病因后针对性治疗，建议早上七点或八点起床，然后做早操，中午小睡，12点到1点之间小睡，然后吃清淡的食物，晚上不要吃太多，影响睡眠。