Q如何有效治疗老年人失眠？

男 74岁 2019-06-03

描述：

爷爷今年74岁，失眠很严重，晚上躺在床上一两个小时也进入不了睡眠，很晚才能睡得着，怎样才能有效治疗老年人失眠？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠是指睡眠障碍，老年人失眠是一种较常见的现象，失眠原因有很多种，年龄造成的褪黑素减少，脑部的病变，如脑梗后遗症、脑供血不足，帕金森综合症及合并症，脑萎缩，长期失眠积攒下来的负能量导致的精神因素，身体疾病，如高血压、糖尿病等长期药物的影响，.身体其他不适，如腰腿、膝关节及颈肩疼痛等经常造成入睡困难和睡眠时间缩短。一般轻度失眠，可采用非药物疗，适当的锻炼、放松心情或合理改善膳食等，若是中重度失眠，可能需要采取帮助睡眠的药物，恢复睡眠时间，像安神补脑之类的药物，但一定要在医生建议下服药，或用物理治疗，像重复经颅磁刺激等，及时改善老年人的失眠，对老年人的精神和身体都会有很大的帮助。