Q高血压能不能运动

48岁 2019-06-10
描述:

我患有高血压,因为我这个人平时比较好动,所以喜欢锻炼,请问高血压能不能运动?

A
徐文晖 心血管内科 去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院 三级甲等
医生回答:

血压高能适当锻炼。首先建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒避免情绪激动。血压高是可以运动的,但是不要激烈运动,可以缓慢运动了,如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊,否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药。效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生,医生亲自看看,根据具体情况给降压的药。平时要保持心情舒畅,保证充足的而良好的睡眠,要戒烟、戒酒,,减轻体重,多吃水果蔬菜,

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