Q生产后可以泡脚吗？

女 30岁 2019-06-28

描述：

我平时都有泡脚的习惯，之前生孩子中断了几天，现在生产后了，请问生产后可以泡脚吗？

: 李顺华妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

产后坐月子泡脚可以活跃脚部神经末梢，调节产后内分泌。产妇在分娩后已精疲力竭，如每天用热水泡脚，对恢复体力，促进血液循环，缓解神经肌肉疲劳大有益处。产后是可以泡脚的，一般不会有什么影响。宝妈们产后3到5天后便可开始泡脚，开始时水量不宜过多，浸过足趾即可，水温应在40-50度。浸泡几分钟后，再加水至距小腿关节以上，水温保持在60-70度。产后体质虚弱，可以适当的泡泡脚。但是产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。另外产后也要注意，勤洗澡，换洗衣服，要注意卫生。