Q减肥能吃东北大酱吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃东北大酱吗

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥能吃东北大酱，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在减肥的时候不要吃一些高糖、高盐、高油脂的食物，在饮食方面要以清淡为主，减肥期间要改善不良的生活习惯，要保持一个愉快的心情，还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上使身体内的热量消耗。肥胖有可能是遗传方面的原因导致的，也有可能是长时间吃油腻的食品引起的。