宫寒可以自己自愈吗
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宫寒可以自己自愈吗 的问题。
"子宫寒冷" 即宫寒,是中医理论下的病名,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的一组症候群的病因总结。往往有下腹坠胀、疼痛、痛经得热则、水样白带等症状。临床常见于:月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病。
宫寒女性平时一定要注意,饮食上特别要注意不要使用生冷寒冷食物,季节变化时注意添加衣物保暖。
很多女性是因为贪凉引起的宫寒,所以女性朋友们都应该注意不论多么炎热,不要多吃冷饮,在吃生冷食物之前最好是先吃一些暖身食物。
在有冷气的房间最好是穿上外套,不要坐地板等有寒气的地方。
快速瘦身也是不可取的,排出过多水分和脂肪会导致热量的消失,寒气就会趁虚而入。
平时可以适当快步走,通过运动对改善寒冷体质是有一定帮助的。
如果有淋雨等受寒现象,可以煎一碗驱寒汤进行事后补救。中医养生传统认为,女性体质属阴,所以不论您是否有宫寒问题,都应该注意保暖保宫。
推荐食疗方:当归生姜羊肉汤。一周2次。
如果生活中 注意以上几点,我们说呢,宫寒可以自愈的
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