主要根据月经情况来判定。如果月经颜色发黑或月经量少,另外还伴有黑块、痛经严重、月经周期紊乱,甚至行径期长短不一,就该考虑是否自己是宫寒。
而从女性的身体状况也可以判断是否是宫寒体质,如果平时总是感觉四肢乏力、失眠多梦,总是觉得口干舌燥、腰膝酸软,这是宫寒的症状。
宫寒不仅影响自己的生活和工作,还会让自己的身体呈现出不健康的状态。但是一般宫寒通过调养可以得到恢复,建议吃中药进行调理。平时注意不要着凉,多喝热水。
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