Q女性脾虚吃什么好?

2019-04-29
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我总感觉心虚气短,吃东西不容易消化,总是会拉肚子,有朋友说我这是脾虚,问下女性脾虚吃什么好?

A
张英泽 中医科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

脾虚一般的症状包括疲劳、失眠腹胀消化不良、怕冷、大便不成形、便秘,这些类型的脾虚症状,不分男性或女性。 比较具有女性特点的脾虚,比如女子月经不调,月经经期延长或者两次月经之间的时间延长。饮食上要特别注意,可以多吃糯米。糯米性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用,具有暖和脾胃,消除口干舌燥,改善自汗,治疗便溏和腹泻的功效。还有山药可补气健脾,养阴益肺,补肾固精,适用于脾胃。木瓜,苹果,柠檬,香蕉等都可以多吃。

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