Q女人脾虚吃什么好？

女 2019-04-22

描述：

近期总是感觉乏力没精神，经常丢三落四，脾气大烦躁，去看医生说是脾虚，请问女人脾虚吃什么比较好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性脾虚的表现就是神疲乏力、食欲不振、四肢酸软、气短等，可以通过改善饮食来调理身体，可以食用山药、茯苓、白术、薏米煮粥，以达到健脾益气，醒脾开胃，增进食欲的效果。另外尽量不要吃生冷刺激性的食物，平时加强锻炼，注意防寒保暖，多吃牛肉、羊肉、鸡肉、地瓜以及小米粥等食物。一般女性脾虚可以还可以适当吃些粳米、灿米、扁豆、土豆等食物，对身体有好处。像您这种情况，建议您去正规的医院去看一下中医，用中药调理一下身体。