Q女人血糖低吃什么调理

女 27岁 2019-01-01

描述：

总是感觉头晕晕的，担心自己得了什么病，去医院检查的结果是因为血糖低的原因，想咨询一下，女生血糖低吃什么调理呢？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在低血糖的情况下，你应该在日常生活中多吃水果和蔬菜，以及谷类食物，如豌豆和缓慢吸收的食物，如肉和鱼，以保持血糖稳定。运动前要经常吃，喝酒或吃含有复杂碳水化合物的食物，如饼干和面包，为了避免禁食，你可以喝饮料、糖水、糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。