Q晚上睡不着难受该怎么办

47岁 2021-11-18
描述:

最近这几天,我发现我晚上老是睡不着觉,特别难受,想问一下晚上睡不着难受该怎么办?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

晚上睡不着难受,可以通过以下几种方式治疗:

1.如果是失眠症引起的,可以在专业的医生指导下,服用劳拉西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。

2.如果是神经衰弱引起的,可以按医嘱口服谷维素片等营养神经的药物,帮助睡眠。

3.如果是精神压力过大引起的,可以听一些舒缓的音乐,放松心情。

平时可以多参加户外活动,保持心情愉悦。

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