Q杨梅是凉性还是热性

2020-11-03

描述：

杨梅是凉性还是热性

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅既不是凉性的，也不是热性的，而是温性的水果。杨梅的营养价值是比较高的，其中含有多种氨基酸以及维生素，也含有果胶、矿物质以及多种微量元素，平时适当吃些可以补充身体需要的营养，有助于提高身体免疫能力，还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，还能够健胃消食、生津止渴。不过吃杨梅不能吃得过多，因为吃多了容易上火，如果患有胃溃疡、慢性胃炎等疾病，要尽量少吃或不吃杨梅，而且要避免空腹吃。