Q小腿皮肤干燥怎样可以改善？

女 26岁 2019-05-05

描述：

入冬以后小腿皮肤就很干燥，一直在大面积脱皮，裤腿里面都是小皮屑很影响生活，想问医生小腿皮肤干燥怎样可以改善？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

小腿上的皮肤比较干燥，可以用芦荟胶这样能够有保湿的作用，减轻皮肤脱皮的现象。洗澡时水温不宜过烫，也不要洗澡过勤，水温烫洗澡勤会破坏皮肤角质层和油脂层，失去皮肤表层的天然保护层会使得皮肤更加干燥敏感。平时应该注意多吃水果和蔬菜，这里面含有大量的维生素c能够增强皮肤的弹性，使皮肤光泽细腻。多饮水，保证成人每日所需的饮水量1500至2000ml，避免身体因缺水导致更加紧绷干燥。考虑增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗。