Q请问如何防治脂肪肝啊？

男 45岁 2019-01-19

描述：

我的一个很好的朋友得了脂肪肝，我怕我自己也会得脂肪肝，请问如何防治脂肪肝？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝的防治应注意饮食习惯，规律饮食，不要吃得太多，暴饮暴食。继续锻炼。不要睡得晚，早上起来锻炼。对预防脂肪肝有很好的效果。少吃鸡蛋，尤其是蛋黄。多吃会增加脂肪肝的发病率。不要喝得太多，熬夜太晚，这会使肝脏很难引起各种疾病。如果脂肪肝很轻微，可以通过饮食来控制。通常，你应该少吃油腻的食物。动物内脏如肥猪蹄必须少吃。脂肪肝需要停止饮酒，多吃蔬菜粗粮，不要吃肉汤和动物内脏肉汤，油炸和烧烤太油腻的食物，并注意锻炼和健身。