Q怀孕期间能吃椰子吗

26岁 2019-05-31
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刚刚怀孕,家里人都格外小心,这不能吃那不能吃的,想问一下怀孕期间能吃椰子吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

孕妇经常吃椰子和喝椰子粉,这不仅可以使她们美丽,还可以补充胎儿所需的营养。椰子的营养非常丰富,含有的优质脂肪酸既能提供宝宝视力和脑细胞发育所需,又能改善孕妇及宝宝的皮肤状态,预防宝宝出生后患皮肤疾病。能提高孕妇的抗病能力,也能促进宝宝的体格发育。孕期最好多吃蔬菜、水果,比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘,如果在孕期经常便秘,容易引起流产或者早产。及时补充叶酸,另外就是定期的去医院产检。

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