Q每天健身一小时为什么体重没下

2020-05-18

描述：

每天健身一小时为什么体重没下

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天健身一小时体重没下降，应该是健身的时间比较短，所以体重不容易下降。另外也有可能是本身脂肪少肌肉多，所以体重下降的比较慢。正常情况下在运动的过程当中体重都会有所下降，但是由于每个人出现肥胖的原因是不一样的，所以具体下降的时间和下降的斤数也是有所不同的，不能单靠每天健身的时间长短来进行判断。既然选择了健身那么只要坚持下去就会看见效果了。