Q怎么样才能治疗高血压？

男 2019-03-15

描述：

一个同事是高血压患者，平时总是很注意，想知道怎么样才能治疗高血压

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种非常常见的疾病，而且越来越年轻，趋势越来越明显。为了治疗高血压，我们必须首先找出、分析血压升高的原因并开出正确的药。增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入，我们应该养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。确保充足的睡眠，避免过度劳累。少吃罐头和腌制品和动物内脏等食物。可以多吃一些鱼肉，对血压有帮助，同时要加强体育锻炼。比如慢跑。较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治高血压是简单易行的运动方法。